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1、维生素C又称抗坏血酸,有以下具体作用:1。
2、抗氧化作用,能很好的清除自由基,在抗氧化、抗衰老方面效果明显。
3、2.可以促进铁的吸收,因为维生素C可以把难以吸收的三价铁还原成容易吸收的二价铁,对预防和缓解缺铁性贫血有非常强的作用。
4、3.可以增强免疫功能,因为维生素C可以促进免疫球蛋白的合成,还可以增加T淋巴细胞的数量和活力。
5、对提高机体抵抗力,预防传染病有明显的作用。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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